Aiki-Taiso sind Bewegung und Techniken aus dem Aikido, die für den Körper gesund sind, ihn kräftigen und stabilisieren. Aikido ist eine KampfKunst, die im 20ten Jahrhundert von Morihei Ueshiba begründet wurde; es ist "die Kunst nicht zu kämpfen".

Aikido und damit auch Aiki-Taiso, haben nichts mit Wettkampf zu tun, vielmehr mit dem Einlassen auf sich selbst, den Übungspartner und die Umwelt.

Die Freude am Üben und die Schönheit des Aiki-Taiso sowie des Aikidokönnen von Menschen jedes Alters erfahren werden. Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Koordination werden ebenso entwickelt wie Entspannung und Ruhe, die Fähigkeit zum Kontakt und das Gespür für andere Menschen. Zu Aiki-Taiso gehören auch Meditation und Atemübungen.

Grundlage der japanischen Kampfkunst Aikido sind gesunde und effiziente Bewegungen, sowie eine Haltung die innen wie außen friedvoll, entspannt und aufrecht ist. Mit Aiki-Taiso widmen wir uns dieser Basis der Kampfkunst Aikido, die auch für Nicht-Kampfkunst-Ineressierte wertvolles (Körper)Wissen enthält.